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Erweitere Dein Wissen und Deine Fähigkeiten mit dem Körperorientierten Glücks & Resilienz Training
Das Körperorientierte Glücks & Resilienz Training, entwickelt von Anna Karina Cassinelli Vulcano, ist nicht nur ein eigenständiges, ganzheitliches Ausbildungsprogramm, sondern auch die Grundlage für spezialisierte Trainingsansätze wie das Aerial Glücks & Resilienz Training, das Natur Glücks & Resilienz Training, das Interkulturelle Glücks & Resilienz Training und das Betriebliche Glücks & Resilienz Training.
Das Körperorientierte Glücks & Resilienz Training ist speziell dafür entwickelt, um Dein Wohlbefinden und Deine Resilienz gezielt zu stärken. Hier erfährst Du, was diese Methode so besonders macht:
In diesem Training warten auf Dich eine Reihe von sorgfältig ausgewählten Übungen und Techniken, die darauf abzielen, Deine physische und psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Diese Übungen sind nicht nur praktisch und leicht in den Alltag zu integrieren, sondern auch in einen strukturierten Prozess eingebettet, der es Dir ermöglicht, Schritt für Schritt Deine persönlichen Ziele im Bereich Wohlbefinden zu erreichen.
Du wirst verschiedene, spezifisch ausgewählte körperorientierte Techniken kennenlernen, die positiv auf Deinen Körper und Geist wirken. Dazu gehören unter anderem Atemübungen, Bewegungsroutinen und Entspannungstechniken, die systematisch und in einer festgelegten Reihenfolge durchgeführt werden. Diese Techniken sind so konzipiert, dass sie leicht erlernbar sind und sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Das klare Ziel des Trainings ist die Steigerung Deiner Resilienz und die Verbesserung Deines subjektiven Wohlbefindens. Durch regelmäßige Selbstbewertungen und Feedback-Mechanismen kannst Du Deinen Fortschritt messen und erleben, wie sich Dein Wohlbefinden Schritt für Schritt verbessert. So stellen wir sicher, dass Du stets den größtmöglichen Nutzen aus dem Training ziehst.
Das klare Ziel des Trainings ist die Steigerung Deiner Resilienz und die Verbesserung De
Das Körperorientierte Glücks & Resilienz Training konzentriert sich darauf, durch leichte Körperübungen Resilienz und Glück zu fördern. Diese Methode verbindet körperliche Aktivität mit psychologischen und emotionalen Aspekten, um eine ganzheitliche Entwicklung und Stärkung der Persönlichkeit zu ermöglichen.
Der Einstieg in die Stunde beginnt mit einer Entspannungsphase, um Körper und Geist auf das Training vorzubereiten.
Dieser Teil umfasst wertvolle Erkenntnisse, Wissen und kognitive Aspekte, die den Teilnehmenden helfen, die theoretischen Grundlagen von Glück und Resilienz zu verstehen.
Abhängig von der Hauptausbildung des Trainers werden unterschiedliche Übungen auf verschiedenen Levels angeboten, um die körperliche und geistige Verbindung zu stärken.
Eine Phase der Ruhe und Reflexion, um die gemachten Erfahrungen zu integrieren und zu vertiefen.
Ein wichtiger Abschnitt, um Erfahrungen zu teilen, Feedback zu geben und die Stunde gemeinsam abzuschließen.
© 2024 Anna Karina Cassinelli Vulcano. Alle Reche vorbehalten.
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Hinweis: Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass das Programm nicht dafür geeignet ist, aktuelle schwere Krisen zu bewältigen. Wenden Sie sich bitte in einem solchen Fall an Ihren Arzt oder an einen Therapeuten ihres Vertrauens, so erleben Sie professionelle Unterstützung und können sicher aufgefangen werden.